養生相關話題

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2026-01-21

大家好我是陌生人，今天又來分享干貨了。如果您感覺內容對您有用就點個關注唄！我家96歲爺爺真是個“養生老達人”，眼不花耳不聾，每天還能自己下樓遛彎，體檢時血壓血

2026-01-21

近來，隨著"趾壓板超慢跑""踩趾壓板助眠"等養生法風靡網絡，加之一些綜藝節目也將趾壓板當成游戲道具，讓這個足底保健神器"名聲大噪"，引得更多養生愛好者紛紛效仿。

2026-01-18

睡前是養護身體的“黃金時段”。每天堅持做這5個簡單動作—— {jz:field.toptypename/} 拍打肘窩、輕撫肋部、溫和扭轉身體、舒展擴胸、穩步

2026-01-18

每天一斤炸花生把自己吃成腦梗？網友大呼震驚！經了解當事人王先生平時就重口味，平時業余時間就愛看電視，順手還會配一斤炸花生米，吃的有聲有色，然而誰也沒想到，這個

2026-01-18

大雪，是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節正式開始。大雪養生，關鍵在于一個“藏”字。網易健康推出《跟著節氣過日子》養生科普系列，送你一份“大雪養生指南”，讓你茍

2026-01-18

中醫有道：“春生夏長，秋收冬藏”，養生講究順應時節。此時天氣寒冷，天地萬物的陽氣深藏，人體也應順應自然，將精神、氣血收斂于內——為身體“蓄能”。因此，對于我們每

2026-01-17

作者：梁偉芬南部戰區總醫院臨床營養科主治醫師、注冊營養師。社會任職：廣東省健康教育協會醫院健康促進工作委員會委員；廣東省營養學會內分泌代謝分會委員；廣

2026-01-15

當前文檔過大，建議您在wifi環境下觀看建站客服QQ：88888888 1/20 {jz:field.toptypename/}

2026-01-15

◆◆◆01心態養生 1、心寬一寸，病退三分，心態平和是根基。 2、少憂多喜，肝氣順暢，情緒穩定少生疾。 3、笑口常開，煩惱不來，心態年輕顯活力。 4、不鉆牛角，

2026-01-15

敲膽經是簡單有效的中醫養生法，想氣血足、睡得香、身材好、消化快、精力旺，就把膽經敲通。手握空心拳敲擊大腿外側褲縫線位置，重點是4個穴位，0成本養出好狀態。敲的時

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