（人民日報健康客戶端記者 牛雨蕾）1月24日，U23亞洲杯決賽中國對陣日本，想必不少球迷都會熱血沸騰，熬夜守在屏幕前為中國隊加油助威。但熬夜過后，身體常出現疲勞、頭暈、注意力不集中等諸多不適。人民日報健康客戶端特別采訪了北京大學首鋼醫院神經內科主任醫師高偉，為大家整理了五個補救措施，幫你快速恢復狀態！ 及時補覺，重拾精力。熬夜后最直接有效的補救方法就是補覺。若熬夜時間較短，比如凌晨兩三點入睡，早上七八點起床，白天可以找個合適的時間小憩30分鐘至1小時，讓大腦和身體得到短暫休息，緩解疲勞。要是熬

原標題：今晚熬夜為他們助威 U23國足沖擊U23亞洲杯冠軍 北京時間今晚11時，中國隊將與日本隊進行U23亞洲杯的決賽。在剛剛公布的首發名單中，在半決賽中進球的三名球員、向余望和彭嘯全部首發。 U23亞洲杯賽創辦于2013年，中國隊此前共出戰了15場比賽，2勝13敗，從未在小組賽中獲得出線資格。歷史紀錄就是用來被打破的，從賽不被看好的四檔球隊，到如今殺入決賽劍指冠軍，U23國足今晚正準備向冠軍發起挑戰。 “我了解日本隊，我們每個人都了解日本隊。我們會與他們對抗，戰斗到底。”球隊主帥安東尼奧的表

第一章 到了大漠河邊，形同丐幫的隊伍再也走不動了。男人們見著河水眼睛全亮了，一個個卸下身上的破包袱肩上的爛挑子，跳到河里去洗臉喝水。女人和孩子也跟著男人們往河下跑，水葫蘆流星一樣飛到河里，濺出片片飛旋的水花。河里的劃水聲，河灘上的腳步聲和大呼小叫的喧鬧聲，肆無忌憚地響著，伴著八月的夕陽，瀉滿了同治七年的大漠河灘。 老團總就是在這一片驟起的喧鬧聲中倒下的。 二團總肖太平立在河堤上歇腳擦汗時看到，載著老團總的獨輪車爬上堤時不知因啥搖晃了一下，老團總軟軟地從車上滑落下來。獨輪車一邊坐著老團總，一邊裝

第八章 天下本一家 高辛和軒轅兩軍隔著麗水僵持了十日后，蓐收突然率兵大舉進攻，派羲和部的青漣將軍和禺疆交戰。 雖然軒轅和高辛已經打了十年，可因為禺疆的有意回避和蓐收的暗中安排，禺疆從未在戰場上和以前的朋友交戰。禺疆本以為這一次和他交戰的是句芒，沒想到竟然是他少時一起玩耍練功的青漣，一個事出意外，一個早有準備，一個心懷歉疚，一個滿心怨憤，禺疆縮手縮腳，青漣勇往直前，勝敗立分。 獻率領的右路軍遇見了句芒。句芒也是高辛王的徒弟，和玱玹一般年紀，卻總喜歡幻化成童子，看似一派天真爛漫，實際狡詐如狐。碰上

12月的紐約深夜，28歲的凱文·卡扎德盯著手機屏幕，手指不停刷新頁面——他在等《盤龍》的最新英譯章節！ “每天不看兩章，根本睡不著！”這位美國小伙同時追更15部中國網文，連吃飯時都抱著平板，被朋友笑稱“中國網文的頭號粉絲”。 你敢信？中國網文海外用戶已超1.5億，覆蓋200多個國家和地區，市場規模突破30億元！從《盤龍》到《三生三世十里桃花》，從“系統流”到“贅婿文”，中國網文不僅讓老外瘋狂追更，還催生出60多萬海外作家，有人靠寫中國風網文賺學費，有人靠它改變命運！ 更震撼的是，16部中國網文