近來(lái)，隨著"趾壓板超慢跑""踩趾壓板助眠"等養(yǎng)生法風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，加之一些綜藝節(jié)目也將趾壓板當(dāng)成游戲道具，讓這個(gè)足底保健神器"名聲大噪"，引得更多養(yǎng)生愛(ài)好者紛紛效仿。有人甚至憑借對(duì)"痛則不通"的自行理解，誤認(rèn)為踩趾壓板就要越疼越好，踩越久越"通"。更有甚者，在忍痛進(jìn)行了 20 分鐘的趾壓板慢跑后，足底血管破裂噴血、不能正常行走，新聞一出即沖上熱搜榜。 那么，趾壓板究竟能不能用于日常足底養(yǎng)生保健，是不是人人都適合在趾壓板上運(yùn)動(dòng)？平日大家使用趾壓板時(shí)要注意別踩哪些"疼痛紅線"？今天就請(qǐng)針灸科的醫(yī)生為大家

▼本文作者▼ 失眠，是 21 世紀(jì)的一大難題。 有 1/3 以上的人一生可能會(huì)經(jīng)歷不同形式的失眠，失眠逐漸成為了一種常見(jiàn)的睡眠障礙。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)有 1/3 成年人存在睡眠障礙，日本、加拿大、芬蘭、法國(guó)這一比例分別達(dá)到 21%、18%、12%、19%。 失眠對(duì)個(gè)體及社會(huì)均有很大影響，1988 年美國(guó)僅因?yàn)槭咚碌慕煌ㄊ鹿寿M(fèi)用就高達(dá) 430 億～560 億美元。美國(guó)國(guó)家睡眠障礙研究委員會(huì)報(bào)告，1990 年用于失眠癥的支出為 154 億美元，1995 年為 139 億美元。 {jz:field.

前段時(shí)間，西北錘王狠狠火了一陣—— "你不像話" "我錘死你" "你對(duì)我好的太過(guò)分，我也要捶你"。 結(jié)果 秀蓮肚子疼上醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她是因?yàn)閮蓚€(gè)人夫妻生活過(guò)于頻繁，導(dǎo)致懷孕了。 網(wǎng)友—— 原來(lái)，都是這樣"錘"的啊 ~ 怪不得，叫《頻繁的世界》呢 ~ 玩梗歸玩梗。 而劇中少安真正的老婆，其實(shí)是田曉霞！！！ 劇中的田曉霞，就像一束耀眼的光，照亮了整個(gè)《平凡的世界》。 她出身高貴，卻沒(méi)有絲毫的嬌縱之氣；她美麗大方、才華出眾，膽識(shí)過(guò)人，是一個(gè)充滿理想和激情的青年，也是孫少平的精神導(dǎo)師。 當(dāng)她出現(xiàn)在

《鬼滅之刃》從上映開(kāi)始票房就被關(guān)注，連續(xù)四天蟬聯(lián)票房日冠軍，粉絲戰(zhàn)斗力一直很雞血。 可現(xiàn)在它票房大跌的消息上了熱搜，票房相比起前一天跌了 5000 萬(wàn)左右，走勢(shì)不太樂(lè)觀。 這部電影的退票率也是格外的高，第一天的退票率都接近 40% 了，放在今年的所有作品里都算拉垮，年初被罵爛片的《射雕》，都沒(méi)有這么高的退票率。 很多網(wǎng)友自然也聯(lián)想到最近的中日問(wèn)題上，中日關(guān)系暴雷后，幾個(gè)中國(guó)市場(chǎng)比較大的品牌股價(jià)都發(fā)生了大跳水，若說(shuō)這部電影受了影響也很合理。 可也有理智的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁，這部電影本來(lái)就不靠路人盤(pán)

= 豆瓣開(kāi)分 9.2。 卻被很多人認(rèn)為，這是一部"女拳片"。 果真如此？ Sir 花了一個(gè)周末的時(shí)間看完了整部劇，卻發(fā)現(xiàn)所謂的懸疑、女性題材，只是它呈現(xiàn)出的最表層的樣子。 它說(shuō)的雖然是一場(chǎng)孩子失蹤案件。 甚至略顯狗血。 但表達(dá)的，卻是中產(chǎn)家庭、乃至所有現(xiàn)代人都不斷迷失、以致互害的真相—— 都是她的錯(cuò) ALL HER FAULT P.S. 本文含劇透，建議看劇后閱讀 01 虛假 孩子失蹤了。 瑪麗莎按照約定的時(shí)間地點(diǎn)，去接孩子麥洛。 但對(duì)方竟毫不知情。 誤會(huì)？ 瑪麗莎慌張地確認(rèn)一切，手機(jī)號(hào)、約定

如今的大熒幕電影，都拿陣容當(dāng)遮羞布了。 似乎明星越多，就能掩蓋電影本身的短板瑕疵，觀眾就會(huì)傻乎乎的被割韭菜。 但上幾次當(dāng)，大家已經(jīng)長(zhǎng)記性了。 那些還在用這種方式"坑蒙拐騙"的電影，注定要搬起石頭砸自己的腳。 比如《內(nèi)幕》。 這部電影的陣容，放在港片里的確可以稱得上前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者了。郭富城坐鎮(zhèn)，還有任達(dá)華、吳鎮(zhèn)宇和方中信等演員加盟。 相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)的"老法拉利"組合。 放在前幾年，這樣的陣容首日票房過(guò)億，總票房 10 億 + 不要太輕松。 但被《明日戰(zhàn)記》、《風(fēng)林火山》等電影欺騙過(guò)的觀眾，不吃這一

《瘋狂動(dòng)物城 2》在國(guó)內(nèi)上映 12 天票房突破 30 億，貢獻(xiàn)了全球票房的 51.4%，成為全球最大的票倉(cāng)。 不僅如此，該片還超越前作《瘋狂動(dòng)物城 1》15.38 億元的總成績(jī)，刷新《復(fù)仇者聯(lián)盟 4》保持的進(jìn)口片單日票房紀(jì)錄，單日觀影人次 1875 萬(wàn)創(chuàng)動(dòng)畫(huà)影史第一。 但與此同時(shí)，層出不窮的盜版也開(kāi)始出現(xiàn)。 盜版有兩種，一種是版權(quán)直接流出，《瘋狂動(dòng)物城 2》這次則是第二種情況，盜攝。 盜攝出的資源會(huì)通過(guò)渠道販賣。 在有些二手平臺(tái)上，盜版商家標(biāo)注"高清畫(huà)質(zhì)、可投屏""完整時(shí)長(zhǎng) + 雙盤(pán)秒發(fā)""國(guó)

從"華鼎獎(jiǎng)"入圍" 2026 好萊塢十大殿堂級(jí)娛樂(lè)獎(jiǎng)項(xiàng)"榜單就可以看出，東西方娛樂(lè)市場(chǎng)的"此長(zhǎng)彼消。" 縱觀整個(gè)榜單，除了"全球電影和電視藝術(shù)華鼎獎(jiǎng)"外，其他上榜的娛樂(lè)獎(jiǎng)項(xiàng)，不管是電影、電視、還是音樂(lè)品類，全都是西方娛樂(lè)市場(chǎng)的"老面孔。" 再看位列榜單前三的奧斯卡金像獎(jiǎng)、艾美獎(jiǎng)和金球獎(jiǎng)，也就差不多能明白，全球電影、電視這個(gè)品類，基本上還是以西方娛樂(lè)頭部"奧斯卡"為主。 西方主流娛樂(lè)的"操盤(pán)手"們，在當(dāng)下西方娛樂(lè)整體萎靡的情況下，依然想將娛樂(lè)產(chǎn)業(yè)掌控在自己手中。 其他不說(shuō)，光說(shuō)榜一的"奧斯卡"，

《阿凡達(dá) 3》在三亞的首映禮上雖然來(lái)的明星不多，但是各個(gè)都咖位很大。 既有豪門貴婦前來(lái)觀禮，也有國(guó)際影后、視后爭(zhēng)艷。 看了影后、視后們這次的狀態(tài)，更能夠感受到娛樂(lè)圈的內(nèi)卷，和豪門貴婦間對(duì)比很鮮明。 章子怡是在場(chǎng)的所有女名人里狀態(tài)最好的，有種獨(dú)霸全場(chǎng)的女王范，單看她選擇的服飾，都能看出她的野心勃勃。 在場(chǎng)其他人大多都穿著黑灰色系服飾，比較低調(diào)樸素，而她一個(gè)人穿著閃閃發(fā)光的流蘇裙，無(wú)論走在哪里都非常顯眼。 因?yàn)樘庇诒憩F(xiàn)，她大談自己配音時(shí)的趣事，還秀了一把英語(yǔ)，反而還被嘲了。 楊紫瓊現(xiàn)在已經(jīng)貴為奧

近日《狄仁杰之彼岸奇花》網(wǎng)絡(luò)首映。 這些年狄仁杰這個(gè) IP 成為了網(wǎng)大的香餑餑，基本上都是在山寨模仿徐克版的《狄仁杰》，可惜幾乎都是制作粗糙的爛片，只會(huì)故弄玄虛，這部《狄仁杰之彼岸奇花》也一樣。 一個(gè)劇本拍了 4 部爛片，陳浩民收手吧，新片賀歲檔上映，票房?jī)H 9 萬(wàn)！ 56 歲的陳浩民無(wú)疑是一手好牌打的稀爛的代表明星。 《天龍八部》的段譽(yù)加上《封神》哪吒還有很多經(jīng)典港劇，讓陳浩民在內(nèi)地觀眾中人氣極高，可他卻選擇了炒冷飯賣情懷這條路，2017 年轉(zhuǎn)型拍網(wǎng)大之后，光是《濟(jì)公》系列就拍了 10 多部