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2026-01-14

早高峰抓個(gè)包子，中午同事點(diǎn)餃子，晚上路過攤兒來個(gè)韭菜盒子——看著不多，卻總不掉稱。新學(xué)員小許也是這樣。我翻她的食記：三餐幾乎都“帶餡”。問題不在“吃得多”，而是

2026-01-14

兒童輔食請(qǐng)看這里哦！?? 入秋后，很多人越節(jié)食越焦躁、越餓越想吃。我把思路換成“一人份輕食餐+定點(diǎn)運(yùn)動(dòng)”，記錄第1周：體重從110斤開走，已穩(wěn)穩(wěn)掉到106.8斤。

2026-01-14

“藍(lán)老師，我這褲子天天勒肚子，爬個(gè)兩層樓都喘。”國(guó)慶前，小遠(yuǎn)通過私信匆匆忙忙的來找我，說道：舌苔白白厚厚一層，說自己整天昏昏沉沉，飯后脹氣，嘴巴發(fā)苦，愛打嗝放屁

2026-01-14

有人打了一個(gè)比喻：財(cái)富是0，健康是1，沒有了健康，一切歸零。建站客服QQ：88888888 健康的重要性，人人都知道，但真正的領(lǐng)悟，是人在生病之后。就像柏拉

2026-01-14

“藍(lán)豆豆，我試了各種減肥法都不管用，為什么一吃就胖？”粉絲小美發(fā)來語音時(shí)，聲音里滿是疲憊：“我每天吃得很清淡，運(yùn)動(dòng)也不少，可體重就是下不去……” 我看了她的舌象

2026-01-14

在太極拳練習(xí)中，尾閭的狀態(tài)很重要，它關(guān)系到重心、勁力、和內(nèi)氣的運(yùn)行。它不是一個(gè)固定不變的姿勢(shì)，而是一個(gè)需要時(shí)刻關(guān)注和調(diào)整的“關(guān)鍵點(diǎn)”。建站客服QQ：8888

2026-01-14

當(dāng)前文檔過大，建議您在wifi環(huán)境下觀看 1/20 建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/}

2026-01-14

圖片這是「神希園」的第1132期原創(chuàng) 人們常說，“地球離開了誰，它都會(huì)轉(zhuǎn)”。但對(duì)于人體來說，可能離開了“心臟”，人體就不會(huì)轉(zhuǎn)了。在人體諸多臟腑中，心臟是名副其

2026-01-14

圖片當(dāng)肝臟因各種原因比如病毒性肝炎，酒精肝，自身免疫性疾病，甚至藥物或毒物損傷等，造成長(zhǎng)期受損時(shí)，為了讓肝臟還原，肝臟會(huì)啟動(dòng)修復(fù)程序，這個(gè)過程可產(chǎn)生疤痕，也就

2026-01-14

【九蒸九曬九制熟地黃】是傳統(tǒng)補(bǔ)益佳品，是入腎、補(bǔ)腎不可替代之要藥，其柔潤(rùn)多汁，最能濡潤(rùn)陰血、填骨髓、長(zhǎng)肌肉、生精血、補(bǔ)五臟、利耳目、黑須發(fā)、通血脈、祛病延年。這