佩戴纜繩、從一百多米高的埡口垂降，身體懸在半空，腳下，地球原始的脈動在視野里漸次展開——崖壁如削，蒼藤垂懸，洞大如谷，谷底，一片蓊郁的原始森林靜臥其間。天地之間，無比廣闊，亦無比安靜，由此，一場秘境探洞之旅開始了。 如今，速降下到坑底探洞、再爬天梯回到地面，成為了不少游客來到廣西樂業的“必選項”。 降到坑底，洞內沒有刺眼的人工燈光，而保留著原生的洞穴景觀——神秘的鐘乳石、海洋動物化石。再一回頭，透過尖銳嶙峋的怪石縫隙，自然形成的“天窗”勾勒出洞外蒼翠，形成了獨特的景觀……這里是被譽為“世界天坑

中醫講究“陰陽平衡”，飲食養生的核心就是調和寒熱，施宣赫老師認為，若體內寒熱失衡，會引發多種不適：寒邪過盛易導致脾胃虛寒，出現腹脹、腹瀉、手腳冰涼、食欲不振等癥狀；熱邪過盛則會引發內熱，出現口干舌燥、咽喉腫痛、便秘、心煩易怒等問題。茴香餃子的搭配，正是貼合中醫寒熱調和之道，精準規避這一問題。 {jz:field.toptypename/} 茴香餃子主要由茴香、豬肉（或羊肉）、面粉、生姜、蔥花組成，各食材屬性分明且互補：茴香性溫，能溫胃理氣散寒，單獨吃偏溫熱，過量易滋生熱邪；豬肉性平，不寒不熱，

01 1961年10月30日，北京站的月臺上，秋風蕭瑟，卷起幾片枯黃的落葉，帶著北國特有的肅殺之氣。 {jz:field.toptypename/} 一列南下的火車即將啟程。 63歲的彭德懷，身著一件洗得有些發白的舊呢子大衣，獨自站在車廂門口。 兩年前廬山的那場風波，似乎在他臉上刻下了更深的痕跡，兩鬢的白發在風中顯得格外刺眼。 他此行的目的地，是湖南湘潭，那個他闊別三十余年的故鄉。 這次返鄉，并非衣錦還鄉，而是一次特殊的“調查研究”。 這個請求，是他親筆寫信給毛澤東并獲得批準的。 在北京西郊的